Nach dem Ashley-Madison-Hack gerieten mein Mann und ich kürzlich in eine Diskussion darüber, wie wir unsere Ehe vor Affären schützen können.
Warum sollten wir das tun, wenn wir eine starke Ehe haben? Weil wir wollen, dass es so bleibt.
Viele von uns (mich eingeschlossen) gingen in die Ehe mit dem Gedanken: „Nun, das wird uns nicht passieren, weil wir uns lieben und ich nicht so ein Mensch bin und er/sie auch nicht so ein Mensch ist.“
Das ist wunderbar! So sollte man in die Ehe gehen. Mit dieser Einstellung und diesem Vertrauen. Aber seien wir ehrlich: Affären passieren täglich bei Paaren, die mit dieser Einstellung angefangen haben. Niemand geht in die Ehe (zumindest hoffe ich das!) und denkt beim Jawort: „ Ich werde diesen Menschen betrügen.“
Hier sind einige Maßnahmen, die mein Mann und ich in unserem Leben ergriffen haben, um Affären vorzubeugen. Diese Liste ist auch für Singles, Paare in Beziehungen und Verlobte auf dieser Seite hilfreich, denn es ist immer am besten, mit der richtigen Einstellung zu beginnen.
1. Vermeiden Sie es, Zeit allein mit jemandem des anderen Geschlechts zu verbringen.
Manche mögen denken, das sollte keine Regel sein und es sei eine alberne, ja sogar unmögliche Anforderung, aber hört mir einfach zu.
Ja, im Leben und im Beruf kann es vorkommen, dass wir Zeit allein mit jemandem des anderen Geschlechts verbringen müssen. Doch Affären entstehen oft erst, wenn emotionale Bindungen vorhanden sind. Diese können nicht entstehen, wenn man keine Zeit mit jemandem verbringt, zu dem man romantische Gefühle entwickeln könnte. Das führt mich zum zweiten Punkt meiner Liste und einer Möglichkeit, emotionale Bindungen außerhalb der Ehe aufzubauen.
2. Beschweren Sie sich nicht über Ihren Ehepartner bei Freunden oder Arbeitskollegen des anderen Geschlechts.
„Aber sie ist so schwierig, ich muss wissen, ob es normal ist, dass sich eine Frau so verhält“, sagt er als Ausrede.
Nein, das ist immer noch falsch. Es gibt unzählige Foren und Bücher, die dir helfen, jemanden vom anderen Geschlecht besser zu verstehen (du kannst natürlich auch mit deinem Partner darüber sprechen). Du solltest deiner Freundin nicht die Geheimnisse deiner Frau erzählen; das ist schon ein Vertrauensbruch, selbst wenn deine Frau nichts davon weiß.
Dies gilt sowohl für Ehemänner als auch für Ehefrauen, auch wenn ich einen Ehemann als Beispiel angeführt habe.
Abgesehen davon, dass es ein Vertrauensbruch ist, was ist, wenn ein Freund oder Kollege in dich verliebt ist? Er oder sie wird das als große Chance sehen , eine emotionale Bindung zu dir aufzubauen und sich bei dir einzuschmeicheln. Außerdem signalisiert es diesen Leuten, dass bei dir und deinem Partner nicht alles eitel Sonnenschein ist – und du wirst zu einem leichten Ziel.
„So würde ich meine Freundin nie behandeln!“, sagt ein männlicher Kollege, während er ihr heimlich einen Blick auf die Brüste wirft.
Oder
„Was für eine Zicke, sie lässt dich nie Spaß haben, oder?“, sagt sie, klimpert mit den Wimpern und fragt sich, wie lange es wohl dauern wird, bis er sie auf einen Drink einlädt.
3. Telefonsperren, E-Mail-Passwörter und Computerpasswörter sind allgemein bekannt.
Ja. Keine Privatsphäre mehr bei der Kommunikation mit der Außenwelt. Wenn Ihr Ehepartner Ihre Passwörter und Handysperren kennt, kann er Ihre Kommunikation mit jemandem des anderen Geschlechts jederzeit beobachten.
Hilft mir das unbedingt, wenn mein Mann mich tatsächlich betrügt? Nicht unbedingt. Er könnte wahrscheinlich ein separates Chat-System nutzen, von dem ich nichts weiß. Aber in diesem Fall müsste er sich schon sehr bewusst dafür entscheiden, sicherzustellen, dass ich nichts von seinen Interaktionen mit anderen mitbekomme. Und denken Sie daran: Es geht darum, eine relativ gesunde Ehe vor Affären zu schützen, nicht darum, herauszufinden, ob er eine Affäre hat.
Heißt das auch, dass wir ständig die Computer und Handys des anderen kontrollieren? Nein, aber uns ist bewusst, dass mein Partner meine Nachrichten lesen oder sehen kann, wer mich angerufen hat, und das hilft uns, nicht geheimnisvoll miteinander umzugehen.
4. Haben Sie regelmäßig befriedigenden Sex.
Wenn ihr beide körperlich dazu in der Lage seid, ist häufiger, genussvoller Sex eine wunderbare Möglichkeit, die Leidenschaft zu bewahren und einer Affäre vorzubeugen. Gemeinsamer, befriedigender Sex stärkt die Bindung. Wichtig ist auch, über eure sexuellen Wünsche zu sprechen und, falls etwas nicht euren Vorstellungen entspricht, eine gemeinsame Lösung zu finden, ohne Groll zu hegen. Vielleicht ist dein Partner im Bett schüchtern und ihr müsst einige Hürden überwinden. In diesem Fall ist es ratsam, gemeinsam eine Beratung in Anspruch zu nehmen, anstatt eine Affäre zu beginnen.
5. Trefft euch weiterhin miteinander und stärkt eure Beziehung.
Ihr werdet eure Meinungsverschiedenheiten und Herausforderungen haben, aber solange ihr euch gegenseitig unterstützt, bleibt eure Verbindung stark. Lasst euch nicht von kleinen Streitereien entzweien, diskutiert konstruktiv und ohne Verachtung. Erinnert euch immer wieder an das, was wirklich wichtig ist, und verliebt euch aufs Neue. Lasst euch nicht voneinander entfernen. Kommuniziert offen und ehrlich, unternehmt etwas zu zweit, um Spaß zu haben. Organisiert einen Babysitter für die Kinder und plant mindestens einmal im Monat, besser noch einmal pro Woche, ein Date ein. Bleibt gute Freunde und teilt eure Träume und Sorgen miteinander. Ein starkes Paar ist ein Paar, das sich gegenseitig respektiert und liebt. Indem ihr diese Verbindung pflegt, fördert ihr euer gemeinsames Wachstum und euer Glück.
Ich ermutige andere Paare, die sich mit psychischen Erkrankungen befassen, in den Kommentaren unten ihre persönlichen Gewohnheiten und Tipps zur Verhinderung einer Affäre mitzuteilen.